2016年03月09日
【ヒント】食料について
食料について
■一般に、山登りやハイキングでは、
食料や飲料は全部自分で運ぶことが前提です。
ただ、出来るだけ楽に歩くために「1gでも軽くしたい」と言うのは本音だと思います。
と言うことは、「重さあたりのカロリーの高いもの」を選んだほうが有利です。
一般には、行動食とか携行食でググルと 色々とヒットします。
例えばこんなサイトが参考になります。
http://www.yamakei-online.com/special2/yamagohan_food.php
http://lovzearth.com/hpgen/HPB/entries/34.html
何を持っていくかは、それぞれの好みの問題になります。
同時に考えるのはゴミの問題です。
言うまでもなく、自分のゴミは自分で自宅まで持ち帰ることがマナーです。
そういう意味では、食べた後のゴミのカサが多いものはオススメできません。
例えば、バナナなどは40%が捨てる部分ですから無駄なゴミが多くなります。
コンビニのおにぎりも、重くはないですが、バラバラになったゴミが出ます。
実はこれが厄介だったりします。
万が一のことを考えて、少し多めに持っていくのがいいと思います。
長期保存が可能なものを最後まで残しておくと、
次の機会まで保管することができます。
■一般に、山登りやハイキングでは、
食料や飲料は全部自分で運ぶことが前提です。
ただ、出来るだけ楽に歩くために「1gでも軽くしたい」と言うのは本音だと思います。
と言うことは、「重さあたりのカロリーの高いもの」を選んだほうが有利です。
一般には、行動食とか携行食でググルと 色々とヒットします。
例えばこんなサイトが参考になります。
http://www.yamakei-online.com/special2/yamagohan_food.php
http://lovzearth.com/hpgen/HPB/entries/34.html
何を持っていくかは、それぞれの好みの問題になります。
同時に考えるのはゴミの問題です。
言うまでもなく、自分のゴミは自分で自宅まで持ち帰ることがマナーです。
そういう意味では、食べた後のゴミのカサが多いものはオススメできません。
例えば、バナナなどは40%が捨てる部分ですから無駄なゴミが多くなります。
コンビニのおにぎりも、重くはないですが、バラバラになったゴミが出ます。
実はこれが厄介だったりします。
万が一のことを考えて、少し多めに持っていくのがいいと思います。
長期保存が可能なものを最後まで残しておくと、
次の機会まで保管することができます。
Posted by ソラティオーラ トレイルウォーキング・クラブ at 10:00│Comments(0)
│◆山歩きのヒント